Plongez dans la forme physique avec nos cours d'aqua fitness rafraîchissants, conçus spécialement pour vous. Que vous cherchiez à renforcer votre force, améliorer votre souplesse ou simplement profiter des bienfaits thérapeutiques de l'exercice dans l'eau, nous avons quelque chose de spécial pour vous. Explorez nos cours vibrants dans un environnement serein et soutenant où la forme physique rencontre le plaisir !
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“Ne t'arrêtes pas avant d'avoir atteint l'autre bout du bassin”
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Sculpte et tonifie tout votre corps grâce à des ateliers dynamiques, conçus pour maximiser votre renforcement musculaire et affiner votre silhouette sous forme de circuit. Profitant de la résistance de l'eau et de l'équipement spécifique, cet entraînement est le meilleur combo pour développer votre forme.
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Chaque session est conçu pour pulser votre corps et votre cœur ! Pour les amateurs de défis, l'aquacardio combine des enchaînements à haute intensité qui stimulent votre endurance tout en brûlant des calories. Préparez-vous à fortifier votre cœur et à booster votre résistance.
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Des mouvements adaptés à tous les niveaux. Immergée jusqu’à la taille, vous découvrirez des exercices variés qui combinent cardio, musculation, et endurance, le tout rythmé par une musique entraînante. L'eau ajoute une résistance naturelle, augmentant l'efficacité de chaque mouvement pour tonifier le corps en douceur et brûler les calories. L'activité idéale pour ceux qui souhaitent dynamiser leur routine sportive tout en profitant des bienfaits de l'eau.
La fitness rencontre la musique latine ! Cette fusion entre les rythmes endiablés de la zumba et les particularités de l'eau, offre un entraînement unique, mêlant danse et aquagym. Vous exécuterez des chorégraphies simples sur des airs latins, tonifiant votre corps tout en vous amusant. Parfait pour tous les niveaux et évacuer le stress, l'Aquazumba transforme chaque session en une célébration vibrante.
Quand la puissance des coups rencontre la résistance de l'eau ! Ce sport combine les techniques dynamiques de la boxe avec les bénéfices du milieu aquatique. C'est un entraînement complet. Dans l'eau jusqu'à la taille, chaque coup est un défi contre la résistance, renforçant vos muscles et brûlant des calories efficacement. L'Aquaboxing est parfait pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur force et leur endurance. Alors, réveillez l'âme guerrière et préparez-vous à faire des vagues dans votre routine fitness!
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L'alternative parfaite pour ceux qui cherchent une reprise douce. Ce programme aquatique est spécialement conçu pour les personnes qui ont besoin d'un entraînement sur mesure suite à des blessures, les seniors ou les femmes enceintes. En vous immergeant jusqu'à la taille ou plus, l'Aquaform utilise la flottaison pour bénéficier d'un entraînement efficace tout en minimisant les impacts sur les articulations. Parfait pour des objectifs tels que : améliorer la posture par exemple. Rester actif et en forme dans un environnement sécurisant et agréable.
